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Komfort und Performance: Was macht eine gute Laufhose aus?

Natürlich kannst Du in jeder beliebigen Hose laufen gehen. Und doch gibt es gute Gründe, eine spezielle Laufhose zu verwenden. Möchtest Du nämlich Deine eigene Leistung steigern und dabei auch noch komfortabel unterwegs sein, führt kein Weg an den hochwertigen Funktionsmaterialien und durchdachten Schnitten von Laufhosen vorbei. Gute Laufhosen zeichnen sich durch diese Eigenschaften aus:

  • atmungsaktive Eigenschaften, um anfallenden Schweiß zuverlässig abzuleiten
  • hervorragendes Feuchtigkeitsmanagement
  • Vermeidung von Hitzestaus zwischen der Haut und der Kleidung
  • optional mit speziellen Membranen (z. B. windabweisende Textilien)
  • optional mit isolierender Schicht als Thermo-Laufhose für Läufe an kalten Wintertagen
  • bei engen Schnitten auch als Laufhose mit Kompression

Wie eng sollten Laufhosen sitzen?

Viele Läuferinnen und Läufer fragen sich, wie eng eine Laufhose sitzen sollte. Wenn Du Dich für ein enganliegendes Stück entschieden hast, sollte die Laufhose nicht zu locker sitzen, darf aber keinesfalls einschnüren. Bei einer Kompressions-Laufhose orientierst Du Dich am besten an den Angaben des Herstellers. Sie muss naturgemäß stramm sitzen, das aber mehr im Bereich der Waden und Knöchel, nicht hingegen an der Hüfte.

Hast Du kein Faible für enge Hosen? Dann spricht auch nichts dagegen, einen weiteren Schnitt zu wählen. Egal, ob Shorts oder lange Laufhosen, die Materialien sind ebenso funktional. Im Bereich des Feuchtigkeitsmanagements sind weite Laufhosen allerdings ein wenig im Nachteil. Bei engeren Modellen ist der Abtransport von Schweiß durch den kaum vorhandenen Raum zwischen Haut und Stoff optimierter. Das ist aber nur ein kleiner Wermutstropfen.

Laufhose kurz oder lang – nur eine Frage der Jahreszeit?

Wahrscheinlich wirst Du Deine Läufe im Hochsommer nicht mit einer langen Laufhose absolvieren. Für die Sommermonate entscheidet sich die Mehrzahl der Läufer für Shorts oder zumindest für längere Trail-Laufhosen im Capri- oder ¾-Schnitt. Lange Laufhosen sind optimal als Winter-Laufhose oder auch für die Übergangszeit geeignet. Auch der Lagen-Look ist bei Läufern beliebt, beispielsweise für kalte Tage eine lange Laufhose und darüber eine windabweisende Shorts, um den Bereich der Körpermitte besser vor dem Auskühlen zu schützen.

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