Skitourenbekleidung: So wählst Du das richtige Outfit

Egal ob aufstiegs- oder abstiegsorientiert: Die ideale Skitourenbekleidung ist funktional, leitet Schweiß vom Körper weg und schützt Dich bestmöglich vor Wind und Wetter. Ähnlich wie bei den meisten Outdoorsportarten kleidest Du Dich auch beim Skitourengehen am besten nach dem Zwiebelprinzip.

Das heißt, Dein Skitourenoutfit besteht aus mehreren Bekleidungsschichten, die Du nach Bedarf flexibel an- und ausziehen kannst. Grundsätzlich benötigst Du folgende Schichten auf Skitour:

• Baselayer: Funktionale Unterwäsche
• Midlayer: kurz- oder langärmeliges Shirt und besonders für die Abfahrt eine zusätzliche Isolationsschicht
• Outer layer: Softshell- oder Hardshelljacke als äußerste Schicht
• Skitourensocken, Sktourenhandschuhe sowie Mütze oder Stirnband

Tipp: Kleidung, die Du beim Aufstieg nicht brauchst, packst Du einfach in den Skitourenrucksack – gleiches gilt für trockene Ersatzkleidung. Spätestens bei der Gipfelrast bzw. vor der Abfahrt solltest Du Dir trockene Skitourenbekleidung anziehen, damit Du in Deinen nassgeschwitzten Sachen nicht auskühlst und Dich womöglich noch erkältest.

Skitourenbekleidung für Damen & Herren: Der Baselayer

Abhängig von den Temperaturen, Deinem persönlichen Wärmeempfinden und dem Anstrengungslevel wählst Du für Deine Skitourenbekleidung als Baselayer passende Funktionsunterwäsche. Das können eine lange oder kurze Unterhose sein, ein Funktionsshirt oder Longsleeve und für Frauen ein bequemer Sport-BH. Die wichtigsten Aufgaben des Baselayer bestehen darin, Dich warmzuhalten und die Feuchtigkeit, besser gesagt den Schweiß vom Körper wegzuleiten.

Achte beim Kauf der untersten Schicht Deiner Skitourenbekleidung daher auf folgende Aspekte:

• Baselayer sollten eng am Körper anliegen, damit sie Feuchtigkeit optimal nach außen leiten können.
• Die Wahl des Materials hängt vor allem davon ab, wie stark Du schwitzt und wie sportlich Deine Tour ist. Während Merinowolle besser wärmt, leiten funktionale und atmungsaktive Kunstfasern Feuchtigkeit besser.
• Je sportlicher Du unterwegs bist, desto dünner dürfen das Material und desto höher der Synthetikanteil sein.

Midlayer: Warm gekleidet auf Skitour

Auch die zweite Schicht Deiner Skitourenbekleidung wählst Du abhängig vom Wetter und den restlichen Bedingungen Deiner Tour aus. Schwitzt Du viel oder hast einen steilen Aufstieg vor, kann ein T-Shirt, eine Weste oder ein dünnes Longsleeve bereits ausreichen. Ist es sehr kalt oder bist Du gemütlich unterwegs, kann eine leichte Fleecejacke oder eine Isolationsjacke, die vor allem im Brustbereich isoliert ist, die richtige Wahl sein. Den empfindlichen Halsbereich schützt Du dank hohem Zip-Kragen vor Wind.

Outer layer Deiner Skitourenbekleidung: Soft- oder Hardshell?

Diese äußerste Bekleidungsschicht kommt auf Skitour besonders bei der Abfahrt zum Einsatz. Als Skitourenjacke spielt die wasserdichte Hardshelljacke Vorteile bei Schnee oder gar Regen aus, während eine Softshelljacke in der Regel deutlich atmungsaktiver ist. Bist Du Dir in Bezug auf das Wetter nicht ganz sicher, packst Du einfach eine (ultraleichte) Hardshelljacke, die sich klein zusammenrollen lässt, in Deinen Rucksack. Ein Windbreaker bietet Dir gerade bei schnellen Abfahrten einen zusätzlichen Schutz gegen eisigen Wind.

Auch bei Deiner Skitourenhose kannst Du Dich zwischen Softshell und Hardshell entscheiden – achte beim Kauf auf jeden Fall auf ausreichende Belüftungsmöglichkeiten für den Aufstieg. Damit Dir bei der Abfahrt nicht kalt wird, bietet es sich an, die Skitourenhose mit einer zusätzlichen Isolationshose oder einem Isolationsrock zu kombinieren.

Weitere Essentials für Deine Skitourenbekleidung

Ist Deine Skitourenbekleidung für Damen und Herren komplett, fehlt nur noch der passende Schutz für Hände, Kopf und Füße:

• Skitourenhandschuhe: Isolierende wie atmungsaktive Materialien halten Deine Hände warm, während Dich wasserdichte Eigenschaften oder eine wasserdichte Schutzhülle vor Nässe von außen bewahren. Bei Bedarf wärmt Dich bei der Abfahrt ein besonders warmer Isolationshandschuh.
• Skitourenmütze: Eine gut sitzende Mütze oder ein Stirnband aus Funktionsmaterial schützt Dich vor dem Auskühlen durch Schwitzen und eisige Temperaturen.
• Skitourensocken: Ein faltenfreier Sitz, sinnvolle Polsterungen zum Schutz vor Blasen sowie atmungsaktive und temperaturregulierende Eigenschaften zeichnen optimale Socken zum Skitourengehen aus.

Egal ob Du Deine Garderobe ergänzen möchtest oder ein zusammenpassendes Set suchst – bei Bergzeit findest Du Skitourenbekleidung von namhaften Marken wie Dynafit, Ortovox, Scott, Crazy, Maloja, Salewa und vielen weiteren Herstellern, die für ihre hochfunktionalen und robusten Modelle bekannt sind. So bist Du mit Deiner Bekleidung optimal an die verschiedenen Bedingungen auf Skitour angepasst und kannst Dir Dein Outfit angepasst auf Deine individuellen Bedürfnisse zusammenstellen.