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Laufen

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Laufen spiegelt in all seinen Facetten unser Leben wieder: mal läuft es gemächlicher, mal schneller, erst hoch hinauf, dann auf (holprigen) Wegen wieder hinunter. Der Laufsport stellt allerdings hohe Ansprüche - sowohl an Ausrüstung und Fitness als auch oft an die eigene Psyche – Stichwort innerer Schweinehund. Doch was ist beim Kauf von Laufschuhen zu beachten? Wie sieht es mit dem Barfußlaufen aus? Brauche ich unbedingt eine GPS-Uhr zum Training? Was ist mit Trailrunning in der Stadt? Und welche Zusatzausrüstung brauche ich überhaupt?

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