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Für Sport & Wandern: Was ist ein Longsleeve?

Longsleeve ist ganz simpel die englische Entsprechung zum Langarmshirt. Charakteristisch ist der meist sehr dünne Stoff, der bei Outdoor-Longsleeves jedoch dank sorgfältig ausgewählter Funktionsfasern die idealen Eigenschaften für Deinen Sport bietet. Viele Shirts sind eher enganliegend geschnitten, um den optimalen Feuchtigkeitsabtransport zu gewährleisten. Es gibt aber auch Oversized-Longsleeves, die etwas bequemer sitzen und mehr Bewegungsspielraum ermöglichen. Longsleeves sind die perfekte Wahl zum Wandern, Laufen oder Radfahren an kühleren Tagen. Sie halten Dich warm, jedoch ohne Dich bei der Aktivität zu überhitzen, und sind damit oft effizienter als Laufjacken oder andere Accessoires.


Welcher Stoff eignet sich für ein Longsleeve?

Die wichtigste Eigenschaft eines Longsleeves für den Sport ist die Atmungsaktivität des Stoffs. Deshalb setzen viele Hersteller auf Polyester, häufig auch als Textilmix beispielsweise mit Elasthan, um etwa die Dehnbarkeit zu verbessern. Ebenfalls eine gute Wahl sind Merino-Longsleeves. Solche Wollshirts kannst Du nicht nur im Winter tragen, sondern auch im Sommer. Die Merinowolle kühlt im Sommer und wärmt im Winter wie ein Thermo-Langarmshirt.


Wann trägt man ein Longsleeve?

Je nachdem, wie Du es kombinierst, kannst Du Dein Basic-Langarmshirt in einem großen Temperaturbereich tragen:

  • 0 bis 10° C: Trage zum Laufen das Longsleeve solo oder darunter zusätzlich ein kurzes Laufshirt, um Deinen Oberkörper warm zu halten.
  • -5 bis 0° C: Entscheide Dich für ein Thermo-Langarmshirt, entweder als gefütterte Variante oder als Merino-Langarmshirt, beides jeweils kombiniert mit einem kurzen Laufshirt.
  • unter -5° C: Auch bei stärkeren Minusgraden ist ein Longsleeve für den Sport eine gute Wahl. Kombiniere es dann je nach Temperatur mit einer Laufweste oder Laufjacke.

Sport-Longsleeve kaufen: Darauf solltest Du achten

Möchtest Du Longsleeves kaufen, behalte immer den geplanten Einsatzbereich im Blick. Ob Oversized-Longsleeve oder praktisches Basic-Teil, achte bei der Auswahl auch auf die kleinen Details. Teilweise bringen sie praktische Extra-Features mit, zum Beispiel:

  • eine kleine Tasche auf der Rückseite für Deine Schlüssel oder Dein Handy
  • Ärmel mit Daumenschlaufe, um Deine Handgelenke warm zu halten
  • Kapuze als Schutz des Kopfes vor niedrigen Temperaturen

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