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Entlastung Deines Fußes beim Sport: Sind Sportsocken sinnvoll?

Ob Laufsport, Tennis oder Fußball – Sportler achten stets auf ein gutes Schuhwerk. Oft schenken sie jedoch den Socken zu wenig Aufmerksamkeit. Bei Laufsportarten wirken auf Deine Füße starke Kräfte ein. Das kann schnell zu Reibungen, schmerzhaften Druckstellen und Blasen führen. Mit gezielt ausgewählten Sportsocken beugst Du gut vor. Am besten wählst Du Modelle, die genau auf die Belastungen Deines Sports angepasst sind. Die Belastung beispielsweise beim Tennis und Fußball mit schnellen Richtungswechseln unterscheidet sich nämlich maßgeblich von der beim Wandern oder Laufen. Sportstrümpfe zeichnen sich durch mehrere Funktionen aus:

  • Sie sind an Stellen mit erhöhter Belastung verstärkt und besser gepolstert, um die Kraft abzufedern.
  • Sie bestehen aus hochwertigen Funktionsfasern, die die anfallende Feuchtigkeit ableiten. Atmungsaktive Schuhe können ihre Vorteile nicht entfalten, wenn die alten weißen Sportsocken die Feuchtigkeit speichern, statt sie abzugeben.
  • Auch Kompressions-Sportsocken sind verfügbar, die den Druck auf den ganzen Fuß verteilen statt nur auf einzelne Stellen. Sie beugen Muskelkater vor.

Welches Material ist für Sportsocken optimal?

Welches Material Du bevorzugen solltest, kommt ganz auf Deine Ansprüche an. Klassische Sportsocken aus Baumwolle sind zumindest etwas atmungsaktiv und hinterlassen auf der Haut ein angenehmes Gefühl. Auf längeren Wandertouren oder bei ausgedehnten Sporteinheiten saugen sie sich allerdings mit Schweiß voll, werden schwerer und hinterlassen ein nasses Gefühl auf der Haut. Das kann zu Reibung führen.

Besser geeignet für Sportsocken sind deshalb moderne Funktionsmaterialien wie Polyester, Polyamid oder Polypropylen. Sie leiten die anfallende Feuchtigkeit nach außen ab und halten Deine Füße trocken. Polyamid ist zugleich elastisch und strapazierfähig und bietet somit die perfekten Eigenschaften für Sportstrümpfe und lange Sportsocken. Auch Bio-Merinosocken sind für Dich eine gute Wahl beim Sport. Sie regulieren die Temperatur im Sommer wie im Winter, halten Deine Füße trocken und warm und können Blasenbildung mindern.


Coole Sportsocken: weiß, schwarz, bunt oder mit Motiv?

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