"Mein Ziel für meinen ersten Berglauf steht fest: der Gamperney Berglauf im schweizerischem Grabs. Jetzt muss für die nächsten vier Monate ein Plan fürs Berglauf-Training her." Basti Fiedler schildert seinen Weg zum ersten Berglauf.
Der wohl wichtigste Teil beim Trailrunning? Klar, die Schuhe. Aber worauf muss ich beim Kauf achten und wie finde ich die perfekten Trailrunningschuhe für Einsteiger? Unser Experte Flo klärt auf.
Hose, Shirt und Laufschuhe: Die Grundausstattung fürs Trailrunning ist überschaubar. Mit anspruchsvolleren Laufrunden am Berg und im Gelände wird jedoch auch spezielle Ausrüstung nötig. Die Packliste Trailrunning gibt den Überblick.
