Skyrunning gilt als die anspruchsvollste Form des Trailrunnings – technisch, steil und oft ausgesetzt. In dieser Beratungsfolge tauschen Bergzeit CEO Martin Stolzenberger und Podcast-Host Jan die Rollen: Martin übernimmt die Interviewführung und fragt Skyrunner Jan zu seinem Sport aus.
Du erfährst, was Skyrunning konkret ausmacht, wie es sich vom klassischen Trailrunning unterscheidet und warum gerade diese Spielart des Bergsports eine so große Anziehungskraft hat. Im Gespräch geht es praxisnah zur Sache: vom Einstieg in die Szene über Trainingsansätze und Saisonplanung bis hin zu Rennstrategie und Ausrüstung. Auch Themen wie Pflichtausrüstung, Sicherheitsaspekte und mentale Stärke kommen nicht zu kurz.
Gleichzeitig werfen die beiden einen Blick auf den anhaltenden Boom im Trailrunning – und die Herausforderungen, die steigende Teilnehmerzahlen und der Trend zu immer extremeren Distanzen und Höhenmetern mit sich bringen. Eine Folge für alle, die ihre Grenzen im alpinen Gelände ausloten wollen
Mehr aus dem Inhalt & Timecodes:
- [00:01:26] Was ist Skyrunning?
- [00:02:59] Abgrenzung: Wie unterscheidet sich Skyrunning von Trailrunning?
- [00:06:04] Einstieg ins Skyrunning: Wie bist du vom Bergsteigen zum Skyrunning gekommen?
- [00:08:05] Rennablauf und Vorbereitung: Von der Saisonplanung bis zur Startlinie
- [00:10:25] Racetaktik vor dem Skyrace: Ernährung, Streckeneinteilung, mentale Vorbereitung
- [00:14:37] Skyrunning-Ausrüstung im Überblick: Schuhe, Bekleidung, Stöcke, Rucksack
- [00:19:38] Sicherheitsausrüstung und Pflichtgepäck: Was muss bei offiziellen Rennen dabei sein?
- [00:23:24] Verpflegung beim Skyrunning
- [00:24:42] Mentale oder körperliche Herausforderung?
- [00:27:21] Wann erlebt man beim Skyrunning echte Glücksgefühle?