Wo finde ich die Sohlenlänge bei Skischuhen?

Die Sohlenlänge ist eine entscheidende Kennzahl bei Skischuhen und Tourenskischuhen – besonders wenn es um die Montage und Einstellung der Skibindung geht. In diesem Beitrag erfährst Du, was die Sohlenlänge genau bedeutet, wo Du sie findest, wie Du sie selbst messen kannst und warum sie bei der Wahl Deiner Skischuhe eine zentrale Rolle spielt.

Was ist die Sohlenlänge bei Skischuhen?

Die Sohlenlänge bezeichnet die äußere Länge der Skischuhsohle in Millimetern – also das Maß, das in die Skibindung passt. Sie ist nicht identisch mit der Schuhgröße, die in Mondopoint (Fußlänge in Zentimetern) angegeben wird. Eine Skischuh-Schale kann oft mehrere Mondopoint-Größen abdecken, was bedeutet, dass verschiedene Schuhgrößen dieselbe Sohlenlänge haben können.

👉 Mehr dazu: Welche Größe brauche ich bei Skischuhen? Die Mondopoint-Tabelle

⚠️ Sohlenlängen sind nicht genormt

Es gibt keine einheitliche Norm für Sohlenlängen. Unterschiede bestehen nicht nur zwischen verschiedenen Herstellern, sondern auch zwischen Modellen desselben Herstellers. Besonders bei Tourenskischuhen für den Renn- oder alpinen Einsatz wird oft eine kürzere Sohlenlänge gewählt – für besseren Gehkomfort und weniger Gewicht.

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Warum ist die Sohlenlänge wichtig?

Die Sohlenlänge ist wichtig für die korrekte Montage und Einstellung der Skibindung. Damit der Ski ausgewogen fährt, muss die Mittelmarkierung des Schuhs mit dem Montagepunkt auf dem Ski übereinstimmen. Außerdem haben Bindungen nur einen begrenzten Verstellbereich.

🛑 Niemals eine Bindung ohne den Schuh montieren

– Unser Experte Judith, Bergzeit Redakteurin

Einige Bindungen decken bis zu drei Schalengrößen ab, während leichte Tourenbindungen oft gar keinen Verstellbereich bieten. Deshalb solltest Du die Bindung erst montieren lassen, wenn Du den passenden Skischuh hast – sonst kann es passieren, dass neu gebohrt werden muss.

Wo finde ich die Sohlenlänge am Skischuh?

Die Sohlenlänge ist in der Regel als dreistellige Millimeterzahl außen am Skischuh eingeprägt – meist im Fersenbereich. Je nach Hersteller kann die Position leicht variieren. Diese Prägung ist die zuverlässigste Quelle für die Sohlenlänge.

Bergzeit

Sohlenlänge 294 MM: Meistens ist die Angabe zur Sohlenlänge im Fersenbereich der Schale eingeprägt. Je nach Hersteller kann dies auch variieren.

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Bergzeit

Die zweite Größenangabe auf Skischuhen ist in aller Regel die Mondopoint-Größe. Sie lässt keine allgemein gültigen Rückschlüsse auf die Sohlenlänge zu.

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Wie kann ich die Sohlenlänge selbst messen?

Falls die Prägung an beiden Skistiefeln nicht mehr lesbar ist, kannst Du die Sohlenlänge auch selbst bestimmen:

1. Lege den Skischuh auf eine ebene Fläche.
2. Miss die Länge von der vordersten Spitze der Sohle bis zur hintersten Kante an der Ferse.
3. Achte darauf, dass abgelaufene oder abgerundete Kanten das Ergebnis verfälschen können – messe daher möglichst genau.

🔍 Tipp: Die Sohlenlänge muss millimetergenau angegeben werden, damit die Bindung korrekt montiert werden kann.

Hilfe bei der Wahl der richtigen Sohlenlänge

Die Wahl der richtigen Sohlenlänge ist entscheidend, wenn Du einen neuen Skischuh suchst, der in eine bereits montierte Bindung passt. Beim einem Neukauf von Ski und Bindung kannst Du diese entsprechend der Angabe von uns montieren lassen.

Hersteller-Tabellen zur Sohlenlänge

Die Größentabellen der Hersteller helfen Dir dabei, die passende Sohlenlänge für Deine Skischuhgröße zu finden. Achte darauf, dass Du die Tabelle des jeweiligen Herstellers verwendest und dort die Werte zum richtigen Modell herausliest – denn wie erwähnt, gibt es keine einheitliche Norm.

Fertige Tourenski-Sets

Wenn Du neben der Sohlenlänge auch alle anderen Fragen zu einem perfekt Tourenski-Set geklärt hast, dann lohnt sich ein Blick auf unsere fertig zusammengestellten Kombinationen. Beim Kauf eines Sets motieren wir auf Wunsch Deine Bindungen passend zum ausgewählten Schuh oder entsprechend Deiner Angabe zur Sohlenlänge.

Hersteller-Tabellen: Sohlenlängen von Atomic bis Tecnica

Nachfolgend findest Du Angaben zu den Sohlenlängen von Skischuhen und Tourenskistiefeln der Marken Atomic, Dalbello, Dynafit, Fischer, Hagan, K2, Lange, La Sportiva, Movement, Salomon, Scarpa, Rossignol und Tecnica.

⚠️ Wir können leider keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben in den Größentabellen übernehmen. Sohlenlängen können vom Hersteller geändert werden. Wir versuchen, die unten stehenden Angabe so gut wie möglich auf dem neuesten Stand zu halten. (Stand 10/2025)

Atomic Sohlenlängen-Tabelle

Größe	Backland	Backland XTD	Hawx Ultra XTD	Hawx Ultra
MP 22-22,5	248 mm	261 mm	262 mm	265 mm
MP 23-23,5	258 mm	267 mm	272 mm	275 mm
MP 24-24,5	268 mm	277 mm	282 mm	280 mm
MP 25-25,5	278 mm	287 mm	292 mm	290 mm
MP 26-26,5	288 mm	297 mm	302 mm	300 mm
MP 27-27,5	298 mm	307 mm	312 mm	310 mm
MP 28-28,5	308 mm	317 mm	322 mm	320 mm
MP 29-29,5	318 mm	327 mm	332 mm	330 mm
MP 30-30,5	328 mm	337 mm		340 mm
MP 31-31,5	338 mm

Dalbello Sohlenlängen-Tabelle

Größe	Cabrio	Quantum (alle Varianten)
MP 25.5	284 mm	275 mm
MP 25.5	294 mm	285 mm
MP 26.5	304 mm	295 mm
MP 27.5	314 mm	305 mm
MP 28.5	324 mm	315 mm
MP 29.5	334 mm	325 mm
MP 30.5	344 mm

Dynafit Sohlenlängen-Tabellen

Größe	TLT Speedfit	TLT7	TLT8 Expedition M/W	TLT X
MP 22-22,5			243 mm
MP 23-23,5	257 mm	253 mm	253 mm	257 mm
MP 24-24,5	267 mm	263 mm	263 mm	267 mm
MP 25-25,5	277 mm	273 mm	273 mm	277 mm
MP 26-26,5	287 mm	283 mm	283 mm	287 mm
MP 27-27,5	297 mm	293 mm	293 mm	297 mm
MP 28-28,5	307 mm	303 mm	303 mm	307 mm
MP 29-29,5	317 mm	313 mm	313 mm	327 mm
MP 30-30,5	327 mm	323 mm	323 mm	327 mm
MP 31-31,5			333 mm

Größe	One, Neo Vulcan, Mercury	Radical	Khion	Hoji	Hoji free	PDG2
MP 22-22,5	264 mm	266 mm			260 mm
MP 23-23,5	264 mm	266 mm	272 mm	261 mm	270 mm	253 mm
MP 24-24,5	274 mm	276 mm	282 mm	271 mm	280 mm	253 mm
MP 25-25,5	284 mm	286 mm	292 mm	281 mm	290 mm	263 mm
MP 26-26,5	294 mm	296 mm	302 mm	291 mm	300 mm	273 mm
MP 27-27,5	304 mm	306 mm	312 mm	301 mm	310 mm	283 mm
MP 28-28,5	314 mm	316 mm	322 mm	311 mm	320 mm	293 mm
MP 29-29,5	324 mm	326 mm	332 mm	321 mm	330 mm	303 mm
MP 30-30,5	334 mm	336 mm	342 mm	331 mm	340 mm	313 mm
MP 31-31,5	344 mm		352 mm

Größe	Ridge	Tigard	Seven Summits M/W	Blacklight
MP 22-22,5			264 mm
MP 23-23,5	257 mm	275 mm	264 mm	257 mm
MP 24-24,5	267 mm	285 mm	274 mm	267 mm
MP 25-25,5	277 mm	295 mm	284 mm	277 mm
MP 26-26,5	287 mm	305 mm	294 mm	287 mm
MP 27-27,5	297 mm	315 mm	304 mm	297 mm
MP 28-28,5	307 mm	325 mm	314 mm	307 mm
MP 29-29,5	317 mm	335 mm	324 mm	317 mm
MP 30-30,5	327 mm		334 mm	327 mm
MP 31-31,5			344 mm

Größe	PDG	DNA	Mezzalama
MP 23-23,5		251 mm	251 mm
MP 23,5-24	259 mm	251 mm	251 mm
MP 24,5-25	269 mm	261 mm	261 mm
MP 25,5-26	279 mm	271 mm	271 mm
MP 26,5-27	289 mm	281 mm	281 mm
MP 27,5-28	299 mm	291 mm	291 mm
MP 28,5-29	309 mm	301 mm	301 mm
MP 29,5-30	319 mm	311 mm	311 mm
MP 30,5-31		321 mm	321 mm

Fischer Sohlenlängen-Tabelle

Größe	Travers Travers Carbon Travers Pro	Transalp Tour Transalp Pro Transalp Carbon Pro	Ranger Walk
MP 22-22,5		254 mm	265 mm
MP 23-23,5		264 mm	275 mm
MP 24-24,5		274 mm	285 mm
MP 25-25,5	276 mm	284 mm	295 mm
MP 26-26,5	286 mm	294 mm	305 mm
MP 27-27,5	296 mm	304 mm	315 mm
MP 28-28,5	306 mm	314 mm	325 mm
MP 29-29,5	316 mm	324 mm	335 mm
MP 30-30,5	326 mm	334 mm	346 mm

Hagan Sohlenlängen-Tabelle

Größe	Core ST Core ST Women
MP 23-23,5	259 mm
MP 24-24,5	269 mm
MP 25-25,5	279 mm
MP 26-26,5	289 mm
MP 27-27,5	299 mm
MP 28-28,5	309 mm
MP 29-29,5	319 mm
MP 30-30,5	329 mm

K2 Sohlenlängen-Tabelle

Größe	Mindbender Dispatch	BFC
MP 22,5	264 mm	266 mm
MP 23,5	274 mm	276 mm
MP 24,5	284 mm	286 mm
MP 25,5	294 mm	296 mm
MP 26,5	304 mm	306 mm
MP 27,5	314 mm	316 mm
MP 28,5	324 mm	326 mm
MP 29,5	334 mm	336 mm
MP 30,5	344 mm	346 mm
MP 31,5	354 mm	356 mm

Lange Sohlenlängen-Tabelle

Größe	XT 90	XT 110	XT 120	XT 130	XT3 Free
MP 22-22,5	266 mm	266 mm		266 mm	263 mm
MP 23-23,5	276 mm	276 mm		276 mm	273 mm
MP 24-24,5	286 mm	286 mm	286 mm	286 mm	283 mm
MP 25-25,5	296 mm	296 mm	296 mm	296 mm	293 mm
MP 26-26,5	306 mm	306 mm	306 mm	306 mm	303 mm
MP 27-27,5	316 mm	316 mm	316 mm	316 mm	313 mm
MP 28-28,5			326 mm	326 mm	323 mm
MP 29-29,5			336 mm	336 mm	333 mm
MP 30-30,5			346 mm		343 mm

La Sportiva Sohlenlängen-Tabellen

Größe	Modelle Synchro Shadow Spectre Sparkle Vega	Spitfire, Spitfire 2.0 Sideral Sideral 2.0 Starlet Starlet 2.0	Skorpius CR II
MP 23-23,5	264 mm		257 mm
MP 24-24,5	274 mm	267 mm	267 mm
MP 25-25,5	284 mm	277 mm	277 mm
MP 26-26,5	294 mm	287 mm	287 mm
MP 27-27,5	304 mm	297 mm	297 mm
MP 28-28,5	314 mm	307 mm	307 mm
MP 29-29,5	324 mm	317 mm	317 mm
MP 30-30,5	334 mm	327 mm	327 mm
MP 31-31,5	344 mm	337 mm	337 mm

Größe	Syborg
MP 23,5-24	257 mm
MP 24,5-25	267 mm
MP 25,5-26	277 mm
MP 26,5-27	287 mm
MP 27,5-28	297 mm
MP 28,5-29	307 mm
MP 29,5-30	317 mm

Größe	Kilo
MP 24.5	256 mm
MP 25.5	266 mm
MP 26.5	276 mm
MP 27.5	286 mm
MP 28.5	296 mm
MP 29.5	306 mm
MP 30.5	316 mm
MP 31.5	326 mm
MP 32.5	336 mm

Movement Sohlenlängen-Tabelle

Größe	XT Freetour
MP 24,5-25	288 mm
MP 25,5-26	298 mm
MP 26,5-27	308 mm
MP 27,5-28	318 mm
MP 28,5-29	328 mm
MP 29,5-30,5	338 mm

Rossignol Sohlenlängen-Tabelle

Größe	Pure Alltrack Alias Kiara Evo Kelia	R18	Comp J
MP 15-15,5		205 mm
MP 16-16,5		205 mm
MP 17-17,5		215 mm
MP 18-18,5		223 mm	235 mm
MP 19-19,5		235 mm	235 mm
MP 20-20,5		246 mm	245 mm
MP 21-21,5		254 mm	255 mm
MP 22-22,5	278 mm	264 mm	265 mm
MP 23-23,5	278 mm		275 mm
MP 24-24,5	288 mm		285 mm
MP 25-25,5	298 mm		325 mm
MP 26-26,5	308 mm		335 mm
MP 27-27,5	318 mm
MP 28-28,5	328 mm
MP 29-29,5	338 mm
MP 30-30,5	348 mm
MP 31-31,5	358 mm
MP 32-32,5	368 mm

Salomon Sohlenlängen-Tabellen

Größe	T1	T2 Team T2	T3 Team T3
MP 14	208 mm
MP 15	208 mm
MP 16	208 mm
MP 17	224 mm
MP 18	224 mm	235 mm
MP 19		235 mm
MP 20		246 mm
MP 21		255 mm
MP 22-22,5			265 mm
MP 23-23,5			275 mm
MP 24-24,5			285 mm
MP 25-25,5			295 mm
MP 26-26,5			305 mm

Größe	QST Pro 100	QST Pro 90 W	QST Pro 130 TR	QST Access 90	QST Access 70 T
MP 22-22,5		265 mm			278 mm
MP 23-23,5		275 mm			278 mm
MP 24-24,5		285 mm			288 mm
MP 25-25,5	295 mm	295 mm	295 mm	298 mm	298 mm
MP 26-26,5	305 mm	305 mm	305 mm	308 mm	308 mm
MP 27-27,5	315 mm	315 mm	315 mm	318 mm	318 mm
MP 28-28,5	325 mm		325 mm	328 mm
MP 29-29,5	335 mm		335 mm	338 mm
MP 30-30,5	346 mm		346 mm	348 mm
MP 31-31,5	356 mm		356 mm	358 mm

Größe	S-Lab X-Alp	S-Lab MTN	MTN Explore	MTN Explore W	Shift Alpha Boa
MP 22-22,5					264 mm
MP 23-23,5				271 mm	274 mm
MP 24-24,5	265 mm	281 mm	281 mm	281 mm	284 mm
MP 25-25,5	275 mm	291 mm	291 mm	291 mm	294 mm
MP 26-26,5	285 mm	301 mm	301 mm	301 mm	304 mm
MP 27-27,5	295 mm	311 mm	311 mm	311 mm	314 mm
MP 28-28,5	305 mm	321 mm	321 mm		324 mm
MP 29-29,5	315 mm	331 mm	331 mm		334 mm
MP 30-30,5	325 mm

Scarpa Sohlenlängen-Tabellen

Größe	Maestrale RS Gea Gea RS	F1 TR F1 Women F1 Evo F1 Evo Women	Alien	Alien 3.0	Freedom RS Freedom SL Freedom
MP 21,5-22		256 mm			257 mm
MP 22,5-23	271 mm	264 mm			267 mm
MP 23,5-24	280 mm	272 mm	262 mm	242 mm	277 mm
MP 24,5-25	288 mm	280 mm	271 mm	251 mm	287 mm
MP 25,5-26	297 mm	289 mm	279 mm	260 mm	297 mm
MP 26,5-27	306 mm	297 mm	287 mm	268 mm	307 mm
MP 27,5-28	314 mm	305 mm	296 mm	276 mm	317 mm
MP 28,5-29	322 mm	314 mm	305 mm	284 mm	327 mm
MP 29,5-30	331 mm	322 mm	313 mm	293 mm	337 mm
MP 30,5-31	340 mm	330 mm		301 mm	347 mm
MP 31,5-32	348 mm
MP 32,5-33	356 mm

Größe	Modell T1 Women	TX Comp TX Pro TX Pro Women	T2 Eco T2 Eco Women	4-Quattro	F1 GT F1 XT
MP 21,5-22			277 mm
MP 22,5-23	283 mm	275 mm	284 mm	265 mm	262 mm
MP 23,5-24	292 mm	283 mm	291 mm	273 mm	270 mm
MP 24,5-25	300 mm	291 mm	299 mm	282 mm	278 mm
MP 25,5-26	309 mm	299 mm	309 mm	290 mm	286 mm
MP 26,5-27	318 mm	307 mm	317 mm	299 mm	294 mm
MP 27,5-28	327 mm	316 mm	325 mm	308 mm	302 mm
MP 28,5-29	335 mm	325 mm	334 mm	316 mm	310 mm
MP 29,5-30	343 mm	333 mm	342 mm	325 mm	318 mm
MP 30,5-31	351 mm		351 mm	334 mm	327 mm
MP 31,5-32			359 mm	341 mm
MP 32,5-33				350 mm

Scott Sohlenlängen-Tabelle

Größe	G1 G2	Superguide Cosmos Celeste
MP 23-23,5	277 mm	266 mm
MP 24-24,5	287 mm	276 mm
MP 25-25,5	297 mm	286 mm
MP 26-26,5	307 mm	296 mm
MP 27-27,5	317 mm	306 mm
MP 28-28,5	327 mm	316 mm
MP 29-29,5	337 mm	326 mm
MP 30-30,5	347 mm	336 mm
MP 31-31,5		346 mm

Technica Sohlenlängen-Tabellen

Größe	Modell Zero G Cochise
MP 22-22,5	273 mm
MP 23-23,5	273 mm
MP 24-25,5	283 mm
MP 25-25,5	293 mm
MP 26-26,5	303 mm
MP 27-27,5	313 mm
MP 28-28,5	323 mm
MP 29-29,5	333 mm
MP 30-30,5	343 mm

Größe	Zero G Peak
MP 24,5	268 mm
MP 25,5	278 mm
MP 26,5	288 mm
MP 27,5	298 mm
MP 28,5	308 mm
MP 29,5	318 mm
MP 30,5	328 mm

Video: Welcher Tourenskischuh ist der richtige?

Nicht nur die Sohlenlänge, auch andere Kriterien sind bei der Wahl des richtigen Tourenskischuhs entscheidend. Wenn Du Dir noch unsicher bist, welches Modell zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt, empfehlen wir Dir das folgende Video:

Bergzeit Skitouren-Set Konfigurator

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