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Training & Gesundheit
Krallen, spreizen, balancieren

Fußgymnastik: 7 Übungen für eine starke Fußmuskulatur

Tu Deinen Füßen etwas Gutes! Eine starke und gesunde Fußmuskulatur schützt nicht nur vor Verletzungen, sondern sorgt insgesamt für eine gute Haltung. Wir stellen Dir 7 einfache und kurze Übungen zur Fußgymnastik vor, die Du in Deinen Alltag intergieren kannst. Jetzt lesen
 
Sportarten-Tipps
Bauanleitung

Boulderwand & Kletterwand selber bauen – so funktioniert’s!

Eine Boulderwand oder Kletterwand selber bauen ... davon träumt so mancher Kletterer. Besonders in Zeiten geschlossener Kletterhallen. Heli Kotter aus dem Bergzeit Kletterteam erklärt, wie Du Dir oder Deinen Kindern eine eigene Trainingswand baust und gibt Tipps zu Montage, Griffen und Sicherheit. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
So weit die Füße tragen

8 Tipps für gesunde Füße beim Wandern

Mit dem Wohlbefinden der Füße steht und fällt die Tour. Wie Du Problemen auf Mehrtagestouren vorbeugen kannst und Deinen Füßen bereits zuhause, während und nach einer langen Wanderung Gutes tust, erfährst Du hier. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Asanas gegen Verspannungen

Yoga für Bergsportler: 10 Übungen zum Mitmachen

Viele Bergsportarten haben einseitige Belastungen zur Folge. Diese können wunderbar mit Yoga ausgeglichen werden. Bergzeit Autorin und Yogalehrerin Isa zeigt zehn Übungen, die Du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst. Jetzt lesen
 
Reise-Inspiration
Wenn Mountainbiker Gravelbiker werden

Bikepacking vor der eigenen Haustüre

Immer nur Mountainbiken oder kann es auch mal ein anderes Bike-Abenteuer sein? Bergzeit Autorin Lisa hat dafür einmal das Mountainbike stehen lassen und ist mit ihrem Gravelbike auf Bikepacking-Trip gegangen. Direkt von ihrer Haustüre aus. Jetzt lesen
 
Kaufberatung
Bikepacking zuhause

Bergzeit empfiehlt: 10 Produkttipps fürs Bikepacking

Bikepacking liegt voll im Trend. Auch in Zeiten von Corona ist es ideal, um Sport, Reise- und Abenteuerlust zu verbinden. Wir haben für Dich unsere Lieblingsteile ausgesucht und stellen Dir zehn Produkte für Deinen nächsten Bikepacking-Trip vor. Jetzt lesen
 
Testberichte
Leichte Schuhe fürs grobe Gelände

Inov-8 X-Talon G-Grip 235 Trailrunningschuhe im Test

Inov-8 spart bei der Beschreibung des neuen Schuhs der X-Talon Serie nicht mit Superlativen: superleicht und revolutionär ausgestattet, mit dem „toughesten“ Grip der Welt. Ob das auf den neuen X-Talon G-Grip 235 zutrifft und wie der Trailrunningschuh sich im Test geschlagen hat, erfährst Du hier. Jetzt lesen
 
Produkt-Neuheiten
Die Freiheit beginnt vor Deiner Haustüre

Das steckt hinter #bergzeitdaheim

Durch Corona haben wir gelernt, dass es nicht immer in die weite Ferne gehen muss. Auch in unserer Heimat warten ungeahnte Wege darauf, von uns erkundet zu werden. Egal ob beim Wandern, Trailrunning oder Bikepacking - mit unserem Bergzeit Bingo möchten wir Dich inspirieren, Deine #bergzeitdaheim voll auszunutzen. Jetzt lesen
 
Reise-Inspiration
Freiheit beginnt in den Wanderschuhen

Wanderurlaub vor der Haustüre

Einfach loslaufen. Direkt aus der Haustüre raus. Davon träumen viele und jetzt haben wir die Chance dazu. Bergzeit Autor Flo hat es vorgemacht - und wer noch Inspiration sucht, dem hilft das Bergzeit Bingo inklusive Gewinnspiel. Jetzt lesen
 
Know-How
Nicht ohne diese 10

10 Lieblinge für den #bergzeitdaheim-Wanderurlaub

#bergzeitdaheim! Auch im heimischen Umfeld lässt es sich gut wandern. Wir stellen Dir zehn Produkte vor, mit denen Du die Natur vor der eigenen Haustür erkunden kannst. Jetzt lesen
 
Testberichte
Bikepacking-Helferlein

Bikepacking-Ausrüstung von Blackburn und Goal Zero im Test

Ziel des Bikepackings ist es, fernab von altbekannten Wegen und möglichst autark unterwegs zu sein. Bergzeit Autor Flo hat sich auf das Abenteuer Bikepacking vor der eigenen Haustüre begeben und dabei die Bikepacking-Ausrüstung von Blackburn und Solarpanels von Goal Zero getestet. Jetzt lesen
 
Sportarten-Tipps
Laufen vor der Haustür

Wie nutze ich meine Zeit als Trailrunner zuhause?

Trailrunning nur vor der eigenen Haustür? Selbst in den Bergen kann das irgendwann langweilig werden, weiß Bergzeit Autor und Trailrunning-Experte Danny aus Erfahrung. Welche Gegenmaßnahmen er ergriffen hat und wie er dank Bergzeit Bingo wieder mehr Freude an seinem Läuferalltag hat, verrät er Dir hier. Jetzt lesen