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Training & Gesundheit
Mehr Fingerkraft für Kletterer

7 Tipps fürs Training am Hangboard

Am Hangboard kannst Du durch Training viel Fingerkraft tanken. Bergzeit Kletterexperte Martin Tekles erklärt, wie Du es schaffst, am Griffbrett stärker zu werden und gibt Tipps für das Training zuhause. Jetzt lesen
 
Training & Gesundheit
Spannung durch Schlingentrainer

Ganzkörperworkout: 7 Slingtrainer-Übungen für zuhause

Einfach fit werden zuhause? Das geht mit dem Slingtrainer! Martin Tekles erklärt die wichtigsten Grundsätze fürs Training und zeigt die besten Übungen zur Verletzungsprophylaxe und für mehr Körperspannung beim Klettern - und anderen Bergsportarten. Jetzt lesen
 
Testberichte
Robustes Leichtgewicht

Black Diamond Vision Klettergurt im Test

Das Leichtgewicht unter den Klettergurten ist der neue Vision von Black Diamond! Welche Eigenschaften der Klettergurt hat und wie er sich im Praxistest schlägt, erfährst Du im Testbericht von Martin Tekles! Jetzt lesen
 
Sportarten-Tipps
Hangeln kann jeder ...

Klettertechnik: Basics für die Füße!

Klettertechnik Füße? Wie helfen die Beine beim Klettern wirklich? Auf was kommt es bei der Fußarbeit beim Klettern und Bouldern an? Martin Tekles erklärt es euch! Jetzt lesen
 
Know-How
An Leisten stark werden

Campusboard Training für Einsteiger

In fast jeder Halle hängt ein Campusboard. Spätestens beim dritten Besuch in der Boulder- bzw. Kletterhalle, hängt fast jeder mal kurz an diesem traditionsreichen Trainingsgerät. Aber wer es hier übertreibt oder zu früh beginnt, hat gleich verloren. Jetzt lesen
 
Tourentipps
Kletterparadies Pyrenäen

Klettern in Rodellar: Im Sommer nach Spanien

Im Sommer zum Klettern nach Spanien? Na klar! Zum Beispiel in die Sierra de Guara bei Rodellar. Die Gebirgskette im Nordosten des Landes am Rande der Pyrenäen ist eine Perle von Klettergebiet - auch im Sommer! Jetzt lesen